Je weet dat er iets moet veranderen, maar je weet nog niet wat of hoe. Je voelt stress of je hebt last van paniekaanvallen, twijfels of loopt vast. Of je nu moe bent van je werk, geen richting voelt of merkt dat je jezelf onderweg wat kwijt bent geraakt — je bent niet de enige, en je hoeft het niet alleen te doen.

Ik help je helderheid krijgen in je werkleven én hoe dat doorwerkt in wie jij bent. Of het nu gaat over grenzen stellen, nieuwe keuzes maken of je energie terugvinden: jij mag hier helemaal jezelf zijn. We kijken samen naar waar jij tegenaan loopt, zonder oordeel, en bouwen stap voor stap aan verandering die past bij jou.

🌱 Stress en angst coaching

Herken je dit?

• Je voelt je voortdurend moe of gespannen

• Je zegt overal "ja" tegen maar voelt "nee"

• Je ervaart stress en paniekaanvallen

• Je bent jezelf een beetje kwijt

• Je hoofd draait overuren, ook buiten je werk

• Je hebt het gevoel dat alles op automatische piloot gebeurt

• Je probeert sterk te zijn, maar voelt je ondertussen leeg of gefrustreerd
  
  

Wat mag je verwachten?
We gaan samen op zoek naar rust en helderheid. We ontrafelen wat jou zoveel energie kost, wat je behoeften zijn, en hoe je weer dichter bij jezelf komt. Je leert hoe je grenzen stelt zonder schuldgevoel, hoe je signalen van overbelasting herkent, en hoe je weer ademruimte creëert — in je werk, maar ook daarbuiten.

Samen werken we aan:

• Rust in je hoofd en lichaam

• Herstel van focus en energie

• Zelfzorg en mildheid voor jezelf

• Grenzen stellen op een manier die bij jou past

• Terug contact maken met wat jij belangrijk vindt
  

Voor wie?
Voor wie voelt dat de balans zoek is, wie leeft op wilskracht of het gevoel heeft te moeten blijven doorgaan. Ook als je nog niet 'instort', maar weet: "zo wil ik het niet blijven doen."